总是羡慕人家的好身材 看人家想穿啥就穿啥 根本没时间再去健身房哼哼哈嘿了!所以,一些简单的不费时的运动方法很适合这类人。 你只需要每天花费很少的时间，在室内哪怕 ...[更多]
2016-06-18 10:01
绿茶减肥法的原理 1、绿茶含的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内; 2、绿茶中含维他命B1、C和咖啡因，可以促进胃液分泌，有助消化与消脂。 3、绿茶中的 ...[更多]
2016-06-17 16:14
瘦脸瑜伽动作之望远镜式 作用：消除眼睑下垂状况。 围绕眼睛周围的肌肉叫做“眼轮匝肌”，由于睡不够、水肿等原因使得眼轮匝肌下降，就会让你眼睑下垂，眼睛变小或眼睛 ...[更多]
2016-06-17 15:56
“为什么睡美人睡了那么久，身材还是那么好？那减肥一定跟睡觉有关咯？”虽然只是个小笑话，但是科学证实睡觉确实有助于瘦身，因为睡觉时是不进食的，不存在热量转换为脂肪，而 ...[更多]
2016-06-17 15:50
早晨6：45——补充维他命D 维他命D的缺乏已经成为很多国家面临的营养健康问题。很多研究显示，维他命D能有效控制体重。科学家建议，每天早上10—30分钟阳光下的快走(此时 ...[更多]
2016-06-17 12:35
水桶腰大肚腩是不是一直是你的一块心病呢?不用怕，只要有心一定能瘦下来。小编介绍一些有效的减肚子法给你，轻松就能瘦12斤哦!赶快来试试吧! 1、要喝足一定量水。 喝水 ...[更多]
2016-06-16 15:15
世界上最痛苦的事情是什么?夏天来了，肉还在。真的到了无可救药、死猪不怕开水烫的地步了吗?不!你还有机会! 为了证实这个方法有效，《初耳学》节目组特意邀请了不同年龄段 ...[更多]
2016-06-16 15:03
热力四射的夏天，胖MM怎样穿衣才会显得更高更瘦呢?你可以利用视觉上的错觉，巧妙搭配让自己显得更加有精神，视觉上也减重不少呢! 1、【利用加法显瘦】 亮面材质、丝绒 ...[更多]
2016-06-15 23:22
1、喝水瘦身 喝水能够瘦身，但并不是一顿胡喝乱喝就能瘦身。喝水瘦身也是有讲究的。 清晨起来的时候再一顿丰盛的早餐面前先来一杯淡盐水，能够加速肠道蠕动，排出宿便 ...[更多]
2016-06-15 09:58
现在还早，晚点再吃吧”，这可能是不少人的晚饭观念。可是你知道吗，晚饭吃得晚，腰围也容易比别人的粗！ 因此，在夜间吃丰盛的大餐会促使体重增加。我的建议是早饭和 ...[更多]
2016-06-14 09:26
豆腐菜品类专门有一个“日本豆腐”的名称也就不足为怪。豆腐是一个非常特殊的食品，是公认的食品中最有效的饮食减肥法，曾经有人拿它和其他摄入品做对比，发现它在“增肥” ...[更多]
2016-06-13 16:45
1、苹果腹部减肥。 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子 ...[更多]
2016-06-13 16:04
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