保鲜膜包肚子可以减肥! 所谓保鲜膜减肥法，就是利用保鲜膜较低的透气性，密闭发汗，使身体局部地区热量急剧增加，促进排汗从而达到燃烧脂肪的目的。而用保鲜膜来包肚子可 ...[更多]
2016-06-22 16:14
睡前减肥小妙招之睡前泡个脚 脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流尤其是下半身肥胖的影响很大。睡前泡个脚可以利用热水温度对脚局部的温暖刺激，促进血液循环，排除体 ...[更多]
2016-06-22 16:16
减肥最好的方法一、瑜伽减肥法 瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变 ...[更多]
2016-06-21 15:33
今夏甩脂最有效的减肥方法推荐 最有效的减肥方法1、做仰卧起坐 仰卧起坐是老掉牙但也是最经典的瘦肚子方法。做仰卧起坐时身体不断卷曲舒展，确实对缓解身体松弛非常有 ...[更多]
2016-06-21 15:30
饮食+运动 方能健康高效甩脂 “少吃多运动”是大家公认最健康有效的减肥方法。但是，“吃”是一门艺术，很多人都把握不好尺度，以至于减肥效果反反复复。那么，怎么吃 ...[更多]
2016-06-21 15:23
1.省掉早餐就能瘦?得到的是体脂肪! (1)总是因为快要迟到或者减肥而不吃早餐吗? 事实上，由于睡眠距离上一次的进食时间长，起床的时候，体内储存的糖分已经快要消耗殆尽 ...[更多]
2016-06-21 15:16
每个女生的终极梦想都是，减肥成功后，胸部仍然丰满坚挺。可是事实是，往往很多女生会胸部下垂或胸部缩水的问题，这是为什么呢? 女性的乳房大部分是由脂肪构成的，所以说 ...[更多]
2016-06-20 17:04
夏天拒绝健身减肥的最佳理由：“今天好热，健身房搬了以后有点远，我还想多睡会午觉呢，不然咱们下次再一起去吧……” 等等……这些话，听起来有没有很熟悉……这不就是你 ...[更多]
2016-06-20 16:27
一、瑜伽减肥第一式： 1.站姿，双腿并拢。 2.吸气，双臂抬起，高举过头顶，拇指相叩。 3.呼气，上身向前平行于地面。 4.吸气控制姿势，呼气上身自然垂落放松。 ...[更多]
2016-06-20 15:54
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