夏季是减肥的最佳季节，而且夏天也是露肉季，俗称为减肥季。那么，夏季减肥最有效方法是什么?下面就为大家介绍关于夏季减肥的一些运动及饮食方法，及其注意事项等，大家可以 ...[更多]
2016-06-30 15:49
假期对于胖MM们来说意味着什么?大餐?休息?NO!假期夺走了你平时以工作、学习忙没时间运动的借口。现在，打起精神，和YOKA瘦身编辑一起运动吧。只需三天，你将看到自己锻炼的效 ...[更多]
2016-06-29 17:01
下面的这套简易塑腹操是资深健身专家为不少好莱坞明星打造的，现在Cosmo就拿来和你分享。记住，每两天将这套操重复20 次，为了达到最佳健身效果，每次间隔不要超过30 秒钟 ...[更多]
2016-06-29 15:54
许多人为了要拥有姣好的身材都会想尽方法的减肥。但是多数的人可能不知道在睡觉前减肥效果会更好。那么在睡前有什么比较好的减肥方法呢?下面给大家介绍睡前减肥的小妙招，助 ...[更多]
2016-06-28 17:50
分享泡脚减肥秘笈的网友资料如下 职业：教师 年龄：25岁 身高：162cm 独门秘笈：靠泡脚来减肥 史前最抱歉状态：118斤 当前最佳状态：102斤 泡脚减肥心 ...[更多]
2016-06-28 16:51
经期减肥操 1、站立式拉伸背 首先将两只脚打开，跟肩膀一样宽。臀部需要用力的往后面顶，腰往上面翘，同时两只手还需要斜往上伸直。等到两只手打开之后，减肥者需要保持 ...[更多]
2016-06-28 16:13
为什么减肥会反弹? 1.减肥手段过激 对于减肥，很多女生的确下了狠心，但手段也太过激烈。例如采用催吐，腹泻，和过量运动等方式，这样的减肥方式短时间内的确有很好的 ...[更多]
2016-06-24 17:00
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