北方沙尘暴雾霾大作 10个方法让你远离空气污染 2015-12-10 09:26:00 英国《每日邮报》近日载文，刊出英国伦敦大学国王学院环境健康教授、英国顶尖空气污染问题专家弗兰克•凯利博士等多位专家总结出的“避开空气污染的十个小方法”，让大家在复杂的污染环境中把伤害降到最低。等待红绿灯，尽量往后站车流量大的繁华路段，汽车尾气污染也会更严重，应尽量避开这些路段或者尽快穿...… 查看全文
标签：

喝水是有学问的！每天什么时候喝水、喝多少才健康？ 2015-12-10 09:11:00 人群喝法不同感冒的人：喝更多的水。《纽约时报》2011年1月21日撰文指出，感冒时多喝些水或纯果汁，对于疾病康复很有帮助，因为有助于冲走呼吸道上的黏液，让人感觉呼吸舒畅。此外，如果发烧了，人体出于自我保护机能的反应要自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，需要补充大量水分。多喝水不仅促使...… 查看全文
标签：

你是否常常生病？经常长跑可预防多种疾病哦！ 2015-12-09 10:10:00 有助于提高心肺功能长跑是一项老少皆宜的，以下肢为主的全身运动，它的好处有很多。你会发现长期坚持长跑的人，他们的心肺功能都比较强大。心肺功能好，是一个人身体健康的标志。每周坚持长跑3次，每次跑20-40分钟以上，并且坚持半年的人，心脏功能大都很好。他们心跳比不锻炼的人会慢10-20次/分。心跳慢的人，消耗的能量会比较低，...… 查看全文
标签：

电热毯有辐射吗？冬天使用电热毯的注意事项 2015-12-09 10:02:00 电热毯来源电热毯已有100多年的历史，一般的家庭中都出现的比较多，它主要的目的是温暖被窝以达到人们取暖的要求，当然也可以去除被褥的潮湿性。电热毯的制作成本比较低，操作简单方便，在市场上流通甚广。电热毯有辐射吗大家都知道电热毯是属于电子产品的，都是带有一定的辐射，对人体的危害也是有的。目前电热毯发展已有了很大的进步，已研...… 查看全文
标签：

教你冬季如何轻松减肥 “三三三”减肥法轻松减脂 2015-12-09 08:36:00 很多人都知道减肥要靠运动和饮食，但是真正坚持下来的减肥成功的并不多，有没有快速减肥的方法呢?其实只需依照“三三三”的原则便可轻松达到瘦身目的。首先说下饮食方面的三三三原则，不少人听从各种消息坚持在节食减肥道路上的人，都在严格控制着自己的饮食，许多爱吃的食物只能强忍着欲望不敢动口，却越忍越饿，越是...… 查看全文
标签：

呼吸就能减肥？腹式呼吸法轻松瘦肚子 2015-12-08 16:29:00 呼吸对于一个人的情绪，一个人的健康，一个人的生命，起着决定性的作用。它是人们修养身心的一种最好的方法，它不但能瘦身减肥，治身病，更能治心病。呼吸分成“胸式呼吸”与“腹式呼吸”两种。大部分人都习惯胸式呼吸法，这是一种利用口鼻与肺部的呼吸法，当吸入空气时胸腔会扩大，一呼一吸间...… 查看全文
标签：

天干物燥，头发老是起静电怎么办？6招教你告别毛躁回归顺滑 2015-12-08 16:09:00 方法一：梳头发前用防静电产品方法一：梳头发前用防静电产品塑料和尼龙发梳容易和头发摩擦产生静电，使用木梳或者牛角梳则要好得多。或者先给梳子喷上一些润发喷雾使其变得湿润，给头发与发梳之间建立保护层，令梳理过的头发服帖不毛躁。方法二：利用防静电干衣纸方法二：利用防静电干衣纸衣服烘干机里使用的柔顺纸可以减少干燥过程中衣服摩擦引...… 查看全文
标签：

冬天镜片有哈气？3个小妙招教你防止眼镜起雾 2015-12-08 13:35:00 方法1【在眼镜上涂上洗洁精】这里小编讲一个亲身经历的例子。小编有次出差到江苏南通，不巧的是雨刮器坏掉了。天上又下大雨，这时候经过一位师傅的指点，买了瓶洗洁精喷在汽车玻璃上，结果就不影响视野了。水不断从玻璃上滑下，这招对于”冬天怎么去除眼镜上的哈气“同样适用。方法2【在眼镜上涂上肥皂水】冬天怎么去...… 查看全文
标签：

凭什么你吃这么多还能这么瘦？瘦子的心机消耗10%热量 2015-12-08 11:55:00 瘦子除了天生的好基因，更多地还是靠吃不胖的饮食法则致胜! 每天多吃的习惯你有么?不论是时下正热的“轻断食”减肥或者更激烈的节食减肥，其实瘦起来都不太轻松，毕竟吃好睡好了生活才有意思，瘦得这么勉强，还真不是我们说坚持就能坚持下来的事情。所以说，想要靠“少吃”来减肥...… 查看全文
标签：

北方雾霾如何破？教你除了口罩还可以这样做！ 2015-12-08 09:09:00 社会发展，环境污染，雾霾也成为影响人们生活的一大问题。既然空气质量暂时无法改善，移居他处也难以实现，所能做的就是通过健康生活来提升来对抗雾霾了。 对抗雾霾怎么好?在人口密集的大城市中，每当降温、刮风和下雨之后，阳光灿烂的日子过不了几天，雾霾就会重出江湖。钢筋水泥的森林中，车满为患的道路上，二氧化碳排放量巨大，...… 查看全文
标签：

冬季汽车玻璃有雾怎么办？教你3个办法就可以解决！ 2015-12-07 17:50:00 方法1：用汽车防雾剂，洗洁精，沐浴露等使用汽车专用防雾剂。先将前挡风玻璃内侧擦拭干净，然后喷上适量防雾剂，在用清洁的毛巾擦拭干净即可。防雾剂可以在水分子与玻璃内侧表面之间形成一个驱水层，从而保持玻璃表面的洁净，防止结雾。当然如果没有汽车防雾剂，你也可以用洗洁精或者沐浴露代替哦!优点：防止起雾效果维持时间较长，十天半月左...… 查看全文
标签：

冬季预防感冒小妙招，柠檬水抗感冒提高免疫力 2015-12-07 17:01:00 一、提高免疫力柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。二、促进伤口愈合维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。三、抗击皮肤衰老黑基表示，柠檬水的抗氧化作...… 查看全文
标签：

坐着也能瘦，办公室坐着做的瘦身操，办公室减肥操 2015-12-07 16:38:00 今天为大家分享办公室减肥坐姿法，这款动作有助伸展整个下半身，从小腿到大腿、臀部，特别针对较难运动到的大腿外侧，藉由下弯动作完全延展开来，帮你扫除扰人马鞍肉。让你坐着也能轻松瘦身!Step1：准备一张椅子，坐于椅子前1/3位置，双脚打开约与肩同宽，双手放在双膝上方。Step2：弯左脚，将左脚脚踝放在右膝上方，脚尖前侧建议...… 查看全文
标签：

快速减腹部脂肪，每天只需5分钟还你一个平坦小腹 2015-12-07 16:21:00 减肥腹部最好的方法运动搭配辅瘦生命在于运动，减肥更在于运动。科学合理的饮食和运动，可以有效的消耗体内的脂肪和糖，使热量的消耗大于热量的摄入，从而达到减肥的效果。对于最容易堆积脂肪的腹部来说，饮食固然重要，但是运动的同时搭配使用辅瘦才是最健康、快速的瘦腹方法。辅瘦取辅助瘦身之意，与减肥药有着本质的区别，不仅不含任何违禁成...… 查看全文
标签：

小编推荐：可能是世界上最好吃的鸡蛋做法 2015-12-07 15:53:00 “鸡蛋云”的这种鸡蛋的做法不仅看起来萌哒哒，因为其丰富的营养可以成为你绝妙的早餐。而且操作起来也十分简单。这道简单的菜品一定要注意火候，蛋清和蛋黄烤至完美才能外表可人。如果觉得有些单调，可以在烘烤前加入喜欢的配料，比如香肠丁、培根、洋葱、辣椒等，或者新鲜香草等调味料。配料：8个鸡蛋1汤匙磨碎的帕...… 查看全文
标签：

年华似水匆匆一瞥 6种抗衰老饮料帮你留住青春 2015-12-07 11:16:00 解渴又好喝同时帮你留住青春，什么饮料这么神奇?其实这种“灵丹妙药”就在手边，既不昂贵也不稀少，仔细读完这篇文章，好好利用周围的“武器”抵抗皱纹，让你的肌肤再次重返二十岁。1、茶延缓衰老如果你讨厌苦味的咖啡，那茶叶就是适合你的另一选择。茶叶有抗衰老的好处，比如在绿茶中的茶多...… 查看全文
标签：

你还在痛苦减肥吗 辣妈胡静教你轻松减肥 2015-12-07 10:49:00 胡静晒健身房美照近日，胡静在微博上晒出了健身美照。既有肌肉训练，又有有氧运动。还附文称：“终于找到我去健身房的理由，不是为了更瘦，是为了更放心大胆的吃肉”。照片中的胡静身材健美，腰腹纤细无赘肉。想要减肥的吃货们不妨取取经，看看辣妈都用什么运动消耗了那些吃下去的肉!1、瘦手臂啊瘦手臂！利用哑铃的侧...… 查看全文
标签：

日常护肤记住5个小秘密，保持肌肤水润轻松过冬 2015-12-04 15:45:00 Secret1让皮肤喝足水原理：当皮肤吸收大量水分，屏障功能就会下降，有效成分才更容易从角质层细胞透进去。中山大学附属第三医院皮肤科主任赖维说，这是因为皮肤天生下来是保护我们机体的最外层的屏障，很多物质都不易被皮肤所吸收。皮肤的吸收能力受很多皮肤的厚度、皮肤的完整性、年龄、部位、含水量、物质的理化性质(是否为脂溶性等)...… 查看全文
标签：

脸上长痘怎么办？记住3点快速祛痘消痘印 2015-12-04 15:27:00 现在的年轻人由于工作压力过大，平时也不太注意休息和饮食，造成了很多的肌肤状况。其中脸部长痘痘就是比较常见的一种情况，那么你知道脸上长痘痘怎么办吗?下面美容小编就给你支几招，让你轻松告别痘痘，再现白嫩肌肤。1.面部是人体皮脂腺最密集的地方，所以遇到上火或者炎症的情况就容易发炎变红，甚至出现小红痘和溃脓的情况。所以平日里要...… 查看全文
标签：

如何预防季节性脱发？3个方法帮助你解决季节性脱发！ 2015-12-04 13:11:00 妙招一：清洁脱发的原因有很多种，最基本的原因就在发囊上。毛囊是毛发深入头皮的部分，毛囊与毛发共同开口于皮肤表面。由于油脂分泌过旺，或没有及时清除掉紧附在头皮上的死皮细胞，它们会与油脂混合，氧化成蜡状物，堵在发囊口。所以洗头时清洁要彻底。妙招二：营养空气中很多有害物质会黏附在头皮和头发上，产生最直接的伤害。护发素不仅能柔...… 查看全文
标签：