落枕怎么办？引发落枕的3个原因治疗的几个动作 2017-06-15 13:50:00 很多人都出现过这样的情况：早晨一觉醒来，发现脖子无法转动，只要稍微扭头，便会有剧烈的疼痛感，这就是“落枕”了。落枕（也叫失枕），本质上是颈部软组织或肌肉损伤。由于脖子一边的肌肉受到刺激，从而引起了局部肌肉痉挛性疼痛。除了脖子”受凉”以外，还有哪些原因导致落枕找上了你呢？那落枕后该怎么办？引发落枕的3个原因1、枕头、床垫...… 查看全文
标签：

宝宝缺锌吃什么补锌？推荐：宝宝补锌4个食谱 2017-06-15 13:50:00 我们常听到广告说，“孩子补锌很重要”“儿童厌食，补锌是关键”……各种补锌广告充斥着我们的生活，到底锌是什么？锌是维持人体生命必需的微量元素之一，对小宝宝尤其重要。在宝宝生长发育、智力发育上，锌都有不可磨灭的功绩。宝宝缺锌的影响2个方面锌元素参与人体的多种新陈代谢，小孩缺锌会导致生长迟缓，发育落后；锌是合成荷尔蒙的重要营...… 查看全文
标签：

女性缺铁易疲劳 补铁吃什么好？补铁多吃3类食物 2017-06-15 13:50:00 人体的健康需要各种营养元素，铁元素就是其中之一，而补铁的方法有很多，饮食补铁是最安全科学的方法之一。下面就来一起看看补铁又应该吃什么吧。那么，缺铁又会有哪些症状呢？现代社会工作压力、饮食不均衡、熬夜、抽烟喝酒等不良生活习惯，造成男性缺铁的发病率也越来越高。相应地表现出：神经衰弱、记忆力减退、头昏脑涨、注意力不集中、反应...… 查看全文
标签：

正常人每天需要多少碘？ 盘点含碘的食物有哪些 2017-06-15 13:50:00 我们从小都知道补碘很重要，需要吃碘盐，否则会患一些碘缺乏病。那么，碘有什么作用？碘缺乏病有哪些危害？碘补得越多越好吗？目前我国碘缺乏的地区多吗？大部分人需要刻意补碘吗？今天我就来说一说。碘在人体有什么作用？增强机体基础代谢率，促进生长发育胎儿期末，或出生后缺乏甲状腺激素可发生生长发育延迟，发生中枢神经发育不全称呆小症。...… 查看全文
标签：

夏天不想吃饭怎么办是什么原因不想吃饭 这些水果帮到你 2017-06-15 13:50:00 现在人的生活工作的压力都很大，饮食都不规律，平时休息的时间也很少，这些情况都会引起脾虚的现象，特别是到了夏天不想吃饭，总是头晕都是脾虚惹的祸，可以多吃下面的水果。1、橙子味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。2、木瓜味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。3、苹果味...… 查看全文
标签：

夏季晒伤怎么办？晒伤多敷西瓜皮或冷牛奶 2017-06-14 11:03:00 夏季紫外线强，稍微不注意防晒就容易晒伤皮肤，脸上、胳膊上的皮肤发红，火辣辣的。夏季皮肤晒伤了如何急救？晒伤后吃什么可以修复皮肤？下面就一起来了解下吧！皮肤晒伤的急救小妙招皮肤晒伤后可以用冰水、西瓜皮等进行敷，减轻皮肤的受伤程度，促进皮肤慢慢修复。1、冰水敷皮肤晒伤后首先要降温。只有先舒缓、镇定发红发热的皮肤，再使用保养...… 查看全文
标签：

空腹可以喝柠檬水？柠檬水怎么泡才正确【图】 2017-06-14 11:03:00 柠檬水的好处1、美白由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；2、防治心血管疾病喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；3、防治肾结石柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，...… 查看全文
标签：

小腿粗胖怎么瘦腿？瘦小腿最快最有效 3招告别大象腿 2017-06-13 13:34:00 又到了秀腿的季节了！腿部曲线是衡量女性身材健美的重要因素之一，一双笔直修长、纤细均匀的美腿是许多爱美女性奋斗的目标。但有的人却小腿粗胖怎么办呢？今天一起了解小腿粗胖的原因和瘦腿方法。小腿粗胖的原因1、遗传基因影响：天生小腿骨骼不够修长，小腿肚子较大。2、久坐不起：在椅子上坐一整天都不起来走动走动，下身不肥胖才怪！坐着的...… 查看全文
标签：

跑步机能减肥吗？跑步机减肥5个技巧让你快速瘦身 2017-06-13 13:34:00 现在跑步机已经是大家所熟知的家庭健身器材，已经成为了我们日常生活中的一员。很多人都喜欢使用跑步机锻炼减肥，但是大家对跑步机的使用有没有一个正确的认识呢，怎样使用跑步机跑步能快速减肥呢，下面就来带大家了解下。跑步机减肥的原理及优点跑步机上运动就等于我们平时的跑步，如果慢跑的话，30分钟消耗300卡路里热量，中速跑的话30...… 查看全文
标签：

腹部脂肪堆积怎么减肥？教你瘦肚子减肥操 2017-06-13 13:34:00 腹部是女性脂肪堆积得最多的地方，通过瘦肚子减肥操，可以一定程度上令这些脂肪消除一些。我们今天来学学简单易学的瘦肚子运动与方法，坚持练习，和肚子赘肉说拜拜吧。高抬腿减肚子在饭前练习高抬腿，能促进脂肪快速燃烧，还可以有效控制食欲不发胖哦！动作描述：自然站直，双手固定在小腹前方；两只脚轮流弹起，尽可能用膝盖碰触手心；动作过程...… 查看全文
标签：

夏季解暑乱喝喝绿豆汤小心丧命 食用绿豆汤有6禁忌 2017-06-13 13:34:00 夏季喝什么好？相信很多人都会说当然是喝绿豆汤啊。的确，喝绿豆汤可以清热消暑，不过如果不注意方法，小心喝死人哦！究竟喝绿豆汤有哪些禁忌？夏季胡乱喝绿豆汤小心丧命绿豆汤是天然消暑饮品，如果一碗不够，就来一碗冰镇绿豆汤，高邮一位70岁老太喝了一碗冰镇绿豆，突发心肌梗死，差点丢掉性命……专家表示，冰镇绿豆汤对心血管病人不利，尤...… 查看全文
标签：

减肥茶有减肥效果吗？五款茶饮帮你轻松瘦身 2017-06-13 12:56:00 正直夏天，天气炎热，很多女生都会选择夏季减肥，夏季减肥确实很有效，但是，选择正确的减肥方式才是最重要的。那么，下面小编为大家介绍五款减肥茶饮吧。茉莉花茶茉莉花的香气可安定情绪，除口臭，调节内分泌，润泽肤色，对于月经失调有相当疗效。香气可以增强机体应付复杂环境的能力，消除精神疲劳，心情紧张等。每次取4-6颗，用沸水冲泡，...… 查看全文
标签：

跑步减肥多久能减体重？为什么有人跑步反而体重加重了？ 2017-06-12 15:51:00 跑步是一种健康有效的瘦身减肥方法。跑步是一项有氧运动，假如你掌握了其中的要领和正确姿势，不但不会造成小腿粗壮，还能跑出美丽的S曲线呢。下面，小编为大家介绍跑步减肥的正确方法，教您跑出好身材。跑步减肥应选择什么时间段1、尽量不要早晨去跑步。我们许多人可能都会觉得早上去跑步是最好的时间段，其实不然。早晨的空气质量是一天中最...… 查看全文
标签：

夏天肚子赘肉越来越多怎么办 教你几个快速瘦肚子方法 2017-06-12 15:51:00 肚子越来越大怎么办？看着满肚子的赘肉，不能穿上自己喜欢的衣服是不是倍感烦恼呢？如何有效减去肚子赘肉？下面一起来看看吧。热身运动久未活动的僵硬身体，忽然的激烈运动容易拉伤或运动伤害。双脚与肩同宽，手臂自然弯曲，轻松的在身体两侧，自然的左右旋转，感受腰部两侧肌肉稍微拉筋活动。两臂往后十指交扣在臀部后方，感觉肩膀胸口挺出打开...… 查看全文
标签：

黑木耳可降血压降血糖吗？高血压能吃的东西有有哪些 2017-06-12 09:49:00 黑木耳是一种降血压的食物，无论是哪种食用方式，它的降血压作用都不会因此而改变。研究发现黑木耳具有降血糖作用，因为黑木耳中的多糖对四氧嘧啶糖尿病高血糖有防治作用，葡萄糖耐受量及耐受量曲线得到明显改善，还能减少糖尿病的饮水量。中医学上认为黑木耳性甘、平，无毒。入胃、肝、大肠经，能补气血，血止血，润肺益胃，润燥利肠，舒筋活络...… 查看全文
标签：

泡腾片有什么作用？泡腾片用法不对可致腹胀 2017-06-12 09:49:00 泡腾片由于具有崩解快速、服用方便、起效迅速；生物利用度高，能提高临床疗效等优点，作为药物剂型，广泛应用。但服用方法不当，则可能引起腹胀、腹痛等不良反应。泡腾片放入水中后，其中含有泡腾崩解剂，通常是有机酸和碳酸（氢）盐的混合物，会与水发生反应，产生大量的二氧化碳气体，二氧化碳气体搅动水体，帮助药物快速分散和溶解。此时应注...… 查看全文
标签：

心情很烦躁怎么办？几招教你赶跑坏情绪 2017-06-10 13:54:00 心情烦躁是每个人都会有的情绪，在如今压力这么大的环境下，更加容易让人的情绪受到影响。那么心情烦躁应该如何驱除呢？下面一起来了解吧。心理暗示法暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁。这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己是正常现象，乌云总会散尽，同时多回...… 查看全文
标签：

占星师土蕴 从上升星座还能看身体健康！ 2017-06-09 15:24:00 “身心灵健康”其中的“身”，指的就是我们每个人的载具身体，肉身;维系肉身的健康，就为幸福生活创造一个基础，也是我们的生命进化的关键功课之一。占星学作为一个智能平台，对研究肉身的健康规律帮助不少。本文侧重点，在于描述上升星座与肉身健康的关联，为个人身体健康提供有针对性的个性化建议。什么是上升星座?上升星座即为某人出生时，...… 查看全文
标签：

女性避孕套这么不受欢迎？女性避孕套步骤复杂又麻烦【图】 2017-06-08 16:40:00 嘿嘿嘿时为了避免女生意外中弹，人们大都会选择戴套这种简单又靠谱的避孕方式，更准确的说是大多数人会选择男用套来避孕。而对于女用套套来说，人们好像不怎么感冒，甚至有些人并不知道它的存在。今天我们就来了解一下女用避孕套。1、什么是女用避孕套女用避孕套是人们专为女性设计生产的，用来避孕和预防爱爱疾病的工具。虽然它的外形看起来跟...… 查看全文
标签：

夏季游泳突然抽筋怎么办？游泳时抽筋不同部位的自救方法 2017-06-07 14:35:00 天气热的时候人们最喜欢的运动非游泳莫属了，大热天在水里泡一泡可谓是一种享受，但是，人们在游泳时经常会遇到抽筋情况，特别是腿脚抽筋，不要小看了游泳抽筋现象，严重的会导致溺水，那么，游泳抽筋是怎么回事？游泳抽筋时该怎么办？导致游泳抽筋的原因包括：1、游泳前的准备活动不足：没有做足够的热身运动就突然跳到水里，过冷的水温就会刺...… 查看全文
标签：