水飞蓟的功效与作用，这些人可以来看看！

水飞蓟，看似是一种平平无奇的菊科花卉植物，但其实它对于身体肝脏有着很重要的帮助和保护作用。那么水飞蓟的功效与作用是什么呢？什么人群需要它呢？下面就来一一分析讲解。

水飞蓟中含有一种类黄酮的物质，叫水飞蓟素。这种物质具有抗氧化的作用，可减少体内脂质、自由基对正常肝细胞的损害，并能够帮助肝脏的细胞膜，改善肝功能，对于肝脏细胞的再生和修复都有很好的积极作用，对肝脏很有益。

而水飞蓟的功效与作用对对肝脏的帮助那么大，哪些人群需要注意补充摄入呢？

1 肥胖人群

肥胖人群体内有大量的脂肪，并且相当一部分肥胖人士有着热爱吃高热量食物、不爱运动的习惯，这会给身体带来较多的热量难以消耗，这些热量都会转化为脂肪囤积在体内。而肝脏便是体内脂肪的重要储存场所。而这些脂肪未能得到消耗，会对肝脏形成不小的负担，并带来不少的伤害。

2 熬夜人群

可能是因为工作、娱乐或者是压力等原因，一部分人总在晚上夜深人静的时间段活跃，而晚上11点到凌晨2点这一肝脏修复的时间，正巧是熬夜人士清醒的时间段，身体未能得到休息，这会影响到肝脏的排毒和修复，对肝脏的日常运作也会有影响。

3 经常喝酒的人群

聚会、应酬、开心、难过，很多因素都能够成为人们喝酒的理由，而喝酒的次数和份量多了，对肝脏并不是好事。肝脏为人们代谢酒精，而酒精代谢的产物对肝脏来说有一定的毒素，久而久之，会让肝脏处于一种不健康的状态，需要休养。

4 长期服用药物的人群

人们服用的药物也会需要肝脏帮忙代谢。而长期服用药物的人们摄入的药物数量更多，容易造成肝脏的负担，而药物中的一些成分也可能为肝脏带来损伤，因此这一类人群也需要注意肝脏的调养修复。

这几类人群的生活习惯和饮食习惯会对肝脏带来不小的伤害，可以借助水飞蓟的功效与作用来帮助调养肝脏。同时还可以注意摄入其他对肝脏有益的成分，协同水飞蓟一起作用于肝脏。

那么哪些物质成分比较合适呢？葛根提取物，可以促进肝细胞分化和增殖，改善肝脏的微循环，改善肝功能，有解酒的作用；丹参的提取物，可以抑制炎症细胞因子，可以清除自由基，抑制脂质过氧化的作用；五味子的提取物，可以促进肝细胞蛋白质、糖原生物的合成，增强肝脏解毒能力，有助于减轻氧自由基对肝脏细胞带来的伤害。

这几种物质都能够与水飞蓟搭配一起食用，人们想要补充时，可以选择含有这几种植物成分的汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片。汤臣倍健从植物中提取出关键成分，并制作成片剂，方便人们携带和补充，只需要每天两次，每次两片即可，简单便利。

这几种人群的肝脏可能正面临着问题，而水飞蓟的功效与作用不可忽视，快试试汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片吧！