如何佛系养生? 热水不离手 冷了穿秋裤这就是养生吗

最近在娱乐圈刮起了一股新的热潮，那就是佛系养生，说起佛学养生，有些人可能还不太了解，其实佛系养生就是现在都在说的一种养生方法。一般在众人眼里都只有普通人的才会注重保养，其实相比普通人来说，明星会更加注重自己的养生，特别是最近鹿晗在一档综艺节目中频频出现拿热水壶的现象，让很多网友都大呼自己已经out了。到底应该要如何才能佛系养生呢?其实是有一些小规律的。

1.女生的必备神器，红糖姜茶。每个月有几天总是女孩子的大姨妈期间这个时候有很多女孩子经常会感觉到肚子疼痛，这就需要注意佛学养生了，其实红糖姜茶应该是每个女孩必须要喝的一种饮品。能够调理身体而且还能让气色看起来更加好看。

2.热水不离手冷了穿秋裤，这是一条定律。除去明星以外，还有很多的爱美人士，在秋冬季节都不会选择穿秋裤，因为感觉秋裤会让整个人看起来很臃肿，其实现在的主流应该是冬天冷了就要穿秋裤，而不是一味的为了耍威风，博眼球，而冻得瑟瑟发抖。这样做没有必要也不值得，毕竟身体是自己的。

3.早睡早起这个事情相信很多人都知道，但是能做到的人却不多，其实要想保证养生做到最佳的状态最应该要注意的，那就是早睡早起，有很多人现在都是12点钟才睡觉，早上要到十点，12点才会起，其实这是非常不专业的睡觉方法，而且会导致自己的内分泌失调。