每个人都想要完美的视力，可是事与愿违。有的人在使用电脑工作时眼睛注视时间太长过于关注眼睛眨也不眨。专家指出这样眼睛容易干燥时间长了会有异物感流泪甚至视物模糊。提高视力的方法有很多。但最根本的是要合理的使用眼睛。要经常远眺，不要一直低着头玩手机或者电脑。如果因为工作原因要一直看电脑或者手机的话，应当购买相关的防蓝光眼镜。
视力可以通过保护眼睛，注意卫生，做好眼保健操等方式来提高，如戴护目镜、多吃富含维生素A的食物、远眺、滴眼药水等都可以在一定程度上改善视力，避免长时间盯着电脑、手机等电子产品,创造有利于眼睛休息的环境，要保持良好的生活习惯和健康的饮食习惯都有利于提高视力。
培养良好的用眼习惯，不要过度看手机、电脑或书籍，看40-50分钟就休息一会，往远处望一望，到户外活动。可以通过生活习惯的调节，也可以通过用药的治疗，或者采用中医针灸的治疗，都可以得到提高眼睛的视力。对于生活的调节，一定要改变生活习惯，注意用眼的卫生，不要长期对着电脑或手机屏幕观看。平时要坚持每天做一次眼睛保健操，可以用热毛巾热敷。还可以通过中医针灸或者耳针疗法，对提高视力也有很好的效果。通过健康生活方式和保护眼睛来维持良好的视力长时间看电子屏幕、不良用眼习惯等因素会引起视力下降，而良好的生活方式和适当的眼睛保护措施是维持良好视力的关键
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