生理期长痘痘怎么办 经期长痘痘的控制方法有哪些

长痘痘是一种比较常见的皮肤问题，长痘痘的人也很普遍。一般来说有85%的人都曾经长痘痘，痘痘好发于青春期(因为此时体内激素旺盛)，大约在12岁至25岁之间，所以也叫青春痘。过青春期之后，这痘痘它会逐渐消退的，所以说长痘痘后，你不要心急，要摆正心态，正确地对待痘痘。更不要去抠去挤，以免痘痘好了之后会留下痘疤，痘印就很难以自我恢复了。

脸上出现痘痘，大多数的原因是由于清洁不当，或是油脂分泌过量，导致皮肤亮起红灯，而痘痘生长的位置不同，内部原因也有所不同。痘痘生长普遍原因就是油脂分泌不正常，这一类痘痘以青春时期最多，而且全脸都会有些零星的痘痘分布，若是肌肤发炎就会有脓头冒出，形成大颗粒的痘痘，这也表示身体的内部机能出现了异常。如果局部聚集出现约5颗痘痘时，就需要格外注意了。

那么长了痘痘走该怎么办呢？

首先要调整饮食，我们知道，长痘痘跟饮食习惯，生活习惯有很大的关系的。我们平时少吃甜食，高脂肪食物，辛辣刺激的食物，油炸食物，多吃蔬菜水果等一些清淡食物，保证充分的睡眠，不熬夜，保持良好的心态。

怎样才能更好的快速消除痘痘呢?不同部位的痘痘去除方法是不一样的，下面详细分析不同部位痘痘的成因及解决方法。全脸、两颊或是太阳穴密集出现，原因生活、精神、工作、环境压力大，都会引发痘痘的生长，因为压力会造成肾上腺素的分泌量增多，引发压力型荷尔蒙大量分泌，痘痘就会毫不留情的生长在你的脸上。解决办法多休息，是养痘的不二法门。压力是冒痘痘的来源，通常会聚集满脸，到这时去向医生求助，救治起来就会比较困难，需要的时间也比较长，建议去看看心理医生，找到压力的根源，并想办法解决，才是治疗痘痘的根本。

口鼻附近，原因通常与肠胃的消化有关。如吃太过辛辣、油腻的食物，火锅之类的是最容易引发痘痘的生长，所以想要避免痘痘，先暂时戒口吧。