什么是诺如病毒 怎么预防诺如病毒不中招

现在是12月份，诺如病毒的高发期，感染性腹泻的主要临床表现为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童患者呕吐普遍；成人患者腹泻为多，24小时内腹泻4～8次，粪便为稀水便或水样便，无黏液脓血。原发感染患者的呕吐症状明显多于继发感染者，有些感染者仅表现出呕吐症状。此外，也可见头痛、寒战和肌肉痛等症状，严重者可出现脱水症状。

注意卫生。洗手 吃/做饭前、如厕后洗净双手，要用洗手液或者肥皂洗，生熟分开。不吃喝生冷食物。诺如病毒怕高温，只要把食物和水用高温煮熟煮透就能杀死它，所以不要吃未煮熟的食物，尤其是牡蛎、螃蟹等海产品，不要吃凉拌食物，更不要喝生水。

远离被感染人群 。诺如病毒传染率非常高，若是得知身边有人感染，应让自己的孩子远离开， 尽量不带孩子去封闭的公共场合。

感染了病毒怎么护理？诺如病毒是秋冬季最常见的致病微生物之一，尤其是在幼儿园、学校、养老院等人群集中的场所。曾经有一搜美国邮轮，因为船上诺如病毒感染暴发，导致数百人生病，场面相当尴尬。

这种病毒的传染性比较强，通常是通过消化道感染，最典型的症状是腹痛、腹泻和呕吐，尤其是小孩子的喷射状呕吐。中招之后其实也没有什么严重后果，只要及时补充水和盐分，防止脱水症状就可以。

诺如病毒的变异很快，因此到目前为止，没有有效的疫苗等防御手段，主要是靠自愈。如果吃抗生素，并不会有任何帮助，相反会破坏肠道菌群，不利于身体恢复。但是很遗憾的是，根据一些调查数据，秋冬季腹泻患者有相当一部分是诺如病毒感染，但却错误的使用了抗生素。

诺如病毒造成的食源性中毒常常是饮水引起的，最典型的是前几年在江浙地区集中爆发的学校食物中毒，怀疑污染源是桶装水，因此喝白开水是更好地方式。

很多人洗手不是洗手而是冲手，就是用水冲一下，事实上我们洗手起码是30秒以上，先用水打湿手，再用洗手液或者肥皂打在手上；手心，手背，手指，指缝还是手腕都要洗干净。最后还是最好烘干才能把大多病毒洗掉。

如果用饮水机，最好是定期消毒，喝热的而不是凉的。如果出现疑似诺如中毒，需要立即将病人隔离，呕吐物要擦洗干净。如果是在教室、办公室等封闭空间，需要尽快开窗通风。患者需要在家静养，待症状消失后，还需要休息48小时，因为在这个期间患者还可以释放病毒。