长期吃辣的人都怎么样了 经常吃辣椒对健康不利适量很重要

你吃过辣吗？ 吃辣的食物，真的是“百尝不厌”！ 曾经有实验是用辣椒水敷在皮肤上，皮肤不久后会出现红肿的情况，甚至还有刺痛感，所以，辣椒给我们带来的“辣味”其实不属于味觉，而是一种痛觉，往往我们都不以为然，认为辣起来很“爽快”。长期吃辣的人都怎么样了?在什么样的情况下可以长期的吃辣，而对于一些根本就不适应辣的人来说，可能就不会存在长期吃辣的这么一种习惯，其中的好处我们应该适当的来进行理解。

那么，为什么吃辣会有那么多人喜欢？ 你知道吗？ 在世界范围内，人们都很喜欢辣味。 辣味的食物主要是辣椒、花椒等植物性食物；辣椒素、辣椒碱等可以让人变得更有力量，也能让人更快地燃烧卡路里。 但是长期吃下去呢？ 辣就像一把双刃剑，既刺激我们的味蕾，也会让我们的身体出现不一样的变化！

1.长期吃下去加速身体衰老

因为辣椒素能够加快血液循环，刺激心脏和血管，从而让人的皮肤变得干燥、粗糙； 而这些在吃完辣椒后，血液循环会加快，加速了皮肤的衰老。 但是如果经常吃辣，就会增加心脏负荷哦！。 不过也不用太担心，适量食用辣椒能够促进血液循环就好了。 此外，经常吃辣还可能引起痔疮、便秘等症状。 如果长期吃辣，对身体健康有影响的话，建议大家还是要适量的食用。 另外还有一点注意事项：辣椒中含有少量的色素和辣椒素；

2.长期吃下去刺激胃肠道

吃辣的食物会刺激胃肠道，使消化液分泌增加，肠胃蠕动加快。 长期食用辣味食物，容易造成消化不良、胃溃疡、胃炎等疾病。 [辣椒素还会刺激人体胃液的分泌，导致胃酸过多，甚至出现烧心的症状。 辣吃多了除了容易出现胃部不适外，还可能造成腹胀、腹痛等症状。 辣度越高，刺激越强的时候，可能会导致胃粘膜损伤，甚至是肠胃穿孔！所以爱吃辣的人要小心哦！]

3.长期吃下去增加心血管疾病风险

辣椒素会增加血小板的凝集，从而导致血管壁变薄，血流减慢。 另外，摄入过多的辣椒素会导致人体内的交感神经系统处于兴奋状态，从而促进血压上升、心跳加快等症状，加重心脏负担。 如果出现了以上这些症状之后还是继续吃辣，那你可就要小心了。 除此之外，长期吃辣会增加心脑血管疾病风险。 心脑血管疾病是指各种心血管系统病变和相关综合征；包括缺血性、出血性、血管性和出血性卒中和其他类型的中风以及心血管死亡。

如此看来，其实经常吃辣、吃得过辣对健康并没有什么明显好处，不过适当吃点小辣能开胃、提高代谢，口味上多了些调剂，还是有好处的。对于生活在气候潮的地区的朋友们来说可以适当吃点辣，祛湿祛潮，对身体可能会更好。最后想跟大家说的辣椒不要长期吃，适度吃对身体没什么大影响！