凉水洗脸好不好 凉水洗脸的几大优点

洗脸对于我们来说在平常不过，洗脸时我们大部分时候用热水或温水。那么用凉水洗脸好不好?接下来我们说一说用凉水洗脸的好处。

冷水洗脸对于气管炎、鼻炎、扁桃体炎等人都是有好处的，可以增强人体的抵抗力，预防感冒的发生。

用冷水洗脸对皮肤好吗

1、冷水洗脸，可以紧致肌肤，用冷水洗脸可以使脸面皮肤长久保持光滑湿润，看起来年轻;用冷水洗脸，会使皮肤的毛细血管收缩，皮肤更加紧致不松弛;冷水洗脸还能增强皮肤的营养，促进皮脂分泌，皮肤显得皙白、光洁、富有弹性，

2、冷水洗脸，可以调节脸部水油，长时间使用洗面奶是容易造成脸部干燥的，这是由于洗面奶的清洗去油能力太强造成的。如果补水工作跟不上，就是容易出现问题，在这个时候，可以试试冷水洗脸，可以调节脸部水油，达到平衡。

3、冷水洗脸虽然不错，但是不宜长期使用。长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。

4、在夏季洗脸不能使用冷水，这是因为夏天脸上出油现象比较严重，如果用冷水洗脸的话，脸上的油和冷水遇到后会凝固。夏天冷水洗脸未能有效去油。当脸上全是汗水、油腻和灰尘的混合物时，再用冷水来洗脸则相当于没洗，甚至可能会引发粉刺。

冷水洗脸可以消除脸部皱纹：据研究表明，冷水可以刺激皮肤的血管收缩，改善面部的血液循环，以及增强人体皮肤的弹性，消除或者减轻脸部的皱纹。

冷水洗脸可以增强人体的抗寒能力：在使用冷水洗脸的时候，大脑会变得非常兴奋，从而加强身体各个系统的活动，提供热量来适应寒冷的环境，长期这样会使人的抗寒能力大大加强。

冷水洗脸可以预防疾病：用冷水洗脸可以增强人体的抵抗力，预防感冒的发生，并且对于气管炎、鼻炎、扁桃体炎等人都大有好处。

当然了，并不是每个季节都适合用冷水洗脸，就拿夏天来说，脸上油脂分泌较多，如果使用冷水洗脸，会导致毛孔收缩，把污垢与油脂锁在毛孔里，不利于面部肌肤的清洁，而其它季节使用冷水洗脸的好处就非常多。在此，温馨提示各位朋友一定要注意洗脸的次数，并不是越多越好，一天2-3次即可。

用冷水洗脸好还是热水

(1)油性肤质的人

对于油性肤质的人来说，洗去油腻当然是清洁的第一需求，较高的水温有助于扩张毛孔，溶解油脂，进一步清洁面部。洗脸水温以稍高于体温的37~40℃为好。

(2)对于干性皮肤者

干性皮肤的人分泌的油脂较少，往往需要保护脆弱的皮脂膜。

若用热水洗脸，反而容易导致皮肤干燥脱皮，所以最好用冷水。

(3)对于过敏性皮肤者

这种肤质的人适合用温度与人体皮肤表面温度基本一致的水洗脸(即36～37 ℃ 左右的温水)，可以避免对敏感肌再造成冷热刺激。

洗脸是我们每个人每天都要做的事，不管用热水还是凉水，不管是天冷还是天热，我们都要对我们自己负责。根据自己的肤质，根据天气变化合理安排，何必在意别人怎么说！