健康纤体不容易 饮用酵素日记才美丽

环肥燕瘦，各有其美。美丽不在胖瘦，而在健康。瘦得皮包骨，是一种病态。胖得走几步就喘，爬个楼梯都费劲，也是一种病态。在物质越来越富足的今天，在菜比肉都要贵的今天，人们摄入体内的营养越积越多，近乎病态的过度肥胖越来越常见。病态的瘦难得一见，病态的肥胖，令人担忧。为此，康卓生物携手暨南大学在大健康领域展开研究，终于研发出有助于健康纤体、让身体年轻态的酵素日记。

健康纤体并不容易，十个减肥九个失败，小肚腩总是减不下去，皆因掉进三个减肥误区。康卓生物研发的酵素日记，从改变日常饮食着手，帮助想要健康美丽的你早日减肥成功。

减肥误区一：减少饭量就能瘦?

胖从口出是大部分人的印象，为了减肥，相当多一部分女性选择节食，往往三餐都不吃主食，仅以水果充饥。实际上，人体维持正常的新陈代谢，需要摄入足够的蛋白质、糖类等。过度节食的女性，因为蛋白质摄入不足，容易导致营养不良，而铁、锌等微量元素供应不足，容易出现贫血、闭经等症状，甚至全身浮肿，比胖还难看。

因此，为了健康美丽，要选择对的瘦身办法。保持一日三餐的正常饮食，同时养成饮用酵素日记的习惯，才是不二法门。酵素日记，精选上百种高品质绿色水果酿制而成，富含身体所需的酵素，帮助促进体内消化，疏通肠胃，清肠毒、排宿便，坚持饮用三十天，小肚腩再也不反弹，健康又美丽，比节食容易、安全。

减肥误区二：片面强调运动的作用

如果说节食是明显的自残式减肥，那么过度运动就是隐藏的自残式减肥。减肥心切的人通常认为，运动的时间越长，减肥的效果越好。这种过度解读运动与健康的关系，忽视了机体承受能力，没有意识到长时间超强度的运动给身体带来的严重伤害。过度疲劳的身体，不但不利于减肥，更会伤筋动骨，比节食还可怕。

运动是减肥的一个维度，适度运动当然必要。更重要的是，在运动期间搭配酵素日记，饮用这种果蔬萃取的健康饮品，促进新陈代谢，让运动后的身体得到尽可能的恢复，既能提高运动效果，更能达到减肥目的。最重要的是，坚持运动和饮用酵素日记，是科学减肥、健康纤体的关键。

减肥误区三：保鲜膜减肥法及其他

为了减肥，拼了!这是相当一部分女性的心里话。因此选择打针、物疗的人不在少数。仅以多数女性认为安全可靠的保鲜膜减肥法为例：通过裹住保鲜膜，让身体局部温度升高，出汗后水分流失，看起来似乎瘦了。实际上治标不治本，并没有消耗脂肪，而是细胞失水。喝水就会胖回去，而且这种排汗不畅的行为，往往导致毛囊炎、皮疹等皮肤被，不但没减肥成功，还糟蹋了白嫩的肌肤。

选择酵素日记，舍弃保鲜膜减肥一类伪科学的减肥法，才是聪明女子的美丽选择。减肥非一时一日之功，需要坚持不懈。就像我们学英语一样，不经常背单词、读句子，怎么学得好?因此，坚持饮用酵素日记，做个美丽健康的纤体美人吧!