有什么补水保湿好方法吗？如果女人体内水份大量流失，就会出现皱纹、皮肤干瘪失去弹性等衰老现象。所以，女人补水是一个相伴终生的持续过程。那么我们究竟要怎么做才能让肌肤最大化的吸收水分呢？让我们一起来看看专家是怎么回答的吧。
很多女生一直在追逐最有效、最安全的化妆品。然而，怎么选择才能满足这两个要求呢?看品牌、看价格?都不对，关键是要看成分。
补水保湿成分，主要有水溶性成分和油溶性成分。
水性成分：水溶性保湿成分，主要是增加肌肤的水合能力，目的是抓住水分子。
油性成分：霍霍巴油、红花油、葵花子油、夏威夷核果油。
不同肌肤应该选择的成分：
年轻肌肤：
水性成分：甘油、丙二醇、NMF、PCA-Na、氨基酸。
油性成分：霍霍巴油、红花油、葵花子油、夏威夷核果油、小麦胚芽油、酪梨油。
熟龄肌肤：
水性成分：透明质酸、水解胶原蛋白、维生素原B5、氨基酸。
油性成分：月见草油、琉璃苣油、夏威夷核果油。
(1)皮肤干、角质薄：忌果酸、维生素A酸、含皂洗面乳、含氢氧化钠、三乙醇胺类乳化制品。
(2)皮肤干、角质厚：搭配使用去角质酶、水杨酸、果酸等洗面乳。
(3)皮肤干、长粉刺：搭配维生素A酸、油溶性氨基酸。
(4)皮肤干、易过敏：忌果酸，并搭配抗敏成分使用。
补水面膜的核心成分：
玻尿酸本来是人体组织中自然存在的物质，在人类皮肤的真皮层中扮演了基质的重要角色，无论是组织结构整体的保养或是细胞之间的运送都具有很重要的功能。
玻尿酸可以携带比自身高出500倍的水份，具有惊人的吸水能力，其强大的保湿作用，自问世以来就被视为最完美的保湿物质。
玻尿酸也分为大、中、小三种分子量，并以道尔顿为计量单位：
大分子(分子量范围1,800,000～2,200,000道尔顿)可在皮肤表面形成一层透气的薄膜阻隔外来细菌、灰尘、紫外线的侵入;
中分子(分子量范围100,0000～1,800,000道尔顿)可以形成锁水墙，减少水份流失;
小分子(分子量范围400,000～1,000,000道尔顿)这一级别的玻尿酸能直接渗入真皮直接作用于基底层，具有增加血液循环，促进皮肤营养吸收的作用，具有较强的消皱功能，可增加皮肤弹性。
衡量一个补水面膜的好坏，要看是否含有这三种不同分子量的玻尿酸为标准，只含有单一分子量玻尿酸的护肤品作用很有限，并不能发挥玻尿酸最佳护肤功效。
补水对肌肤的作用：
成熟肌肤：水份充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生。
痘痘肌肤：调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制暗疮发生。
敏感肌肤：保持肌肤细胞内足够水份才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。
粗糙肌肤：长时间的保湿可使皮下脂肪呈“半液态”，改善毛孔粗大，使肌肤润泽，柔软有弹性。
如何有效的补水：
1、喝水(白开水、纯净水)定时定量喝水，最好一次喝一咖啡杯，每天至少八杯，多吃水果。
2、多吃豆制品
3、每周至少喝两次煲汤
4、切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水，再用润肤乳/霜，因为润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就可以帮助你，(如果你是油性皮肤，就用润肤乳，不要用霜。)柔肤水最好是轻拍至吸收。
5、日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢，当然用晚霜之前还是要用柔肤水。
6、皮包里永远都带有一盒吸油纸，因为出油也会影响皮肤补水的效果。
7、保证充足的睡眠
8、每周一到三次补水面贴膜，视皮肤状况而定，最少一次。
9、用小喷壶灌上矿泉水，随身带着,感觉脸上油或干的时候就喷几下，然后轻拍至吸收。最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟，坚持一周就会有明显改善。
好用的补水产品：
德国Balea芭乐雅莲花精华补水滋养超细腻洁面泡沫
配方温和不刺激。适合中性肌肤和混合性肌肤使用。特别萃取莲花油精华、竹子精华，温和清理肌肤皮层，减少油脂分泌。让皮肤清爽动人一整天。另含天然维原B5深入滋润，皮肤光滑动人。早晚洁面使用，清洁彻底又润肤，清爽不紧绷。
德国Balea芭乐雅莲花精华清爽保湿爽肤水
莲花、丝竹(萃取物)精华以及维他命原B5，特别添加莲花精华，温和清理肌肤皮层，减少T区油脂分泌，让皮肤光滑紧致。另含天然维他命原B5深入滋润，保持皮肤水分。早晚洁面使用，清洁彻底脸部残余物质又滋润肌肤。普通/中性至混合性肌肤都能用。
Balea芭乐雅水凝高效补水保湿面霜
含有水化组合，使用时清爽不油腻，大油皮也能用，基本上所有类型的皮肤都很适用。补水效果非常好，因为含有维他命原B5，起到自然保湿的效果，养分和柔和植物护理油能使皮肤柔滑。
芭乐雅玻尿酸系列浓缩精华安瓶（补水提拉紧致 7支/盒）
高度浓缩的有效成分带来不可思议的即时效果，能提高肌肤的延展性和弹性，营养肌肤的水分，抚平皱纹。配方中特别含有植物精华有效紧致提拉从而达到瘦脸功效，同时让岁月造成的皮肤松弛慢慢消失，效果相当显著!我自己一直用的纯进口的，一般不会去香港买，因为香港的莎莎，卓越也被曝光有假货。
Balea芭乐雅橄榄油海藻绿藻保湿补水精华胶囊
含橄榄油，维生素E及多种维他命等，更特别的是含有基因活性因子CGF(绿藻细胞生长促进因子)，绿藻中的核酸，CGF及抗氧化剂，可以使皮肤完美无瑕，深入肌肤补水保湿，防止肌肤水分流失，调节肌肤水平衡，使用后的肌肤更柔韧有弹性。
芭乐雅 AQUA水凝强效补水滋润保湿面膜
这款面膜的特点是深层补水，为肌肤形成保护膜。这款面膜的材质是无纺布的，所以很水润很水润的，一次用完不会干的，精华液含量非常多，很赞的补水效果，使用一张就可以了，确实是好品质。
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