宠EYE从此开始【图】

都说，眼睛是心灵的窗口，因为TA让你看到了世界的精彩无限，也让世界由此了解你的动人美丽。

可你是否有想过，为在这一年365天，为你高强度工作了21,024,000 秒的眼睛做些什么 ？也许我们都无法阻止年轻的双眸日渐衰老失去神采，但至少能给予TA健康与安心的保护。

从这个爱眼日开始，一起宠EYE

让双眸长久明净健康！

1宠EYE秘籍第一式 食物让TA更健康

可能你还没发现，我们身边有很多经常食用的食物，其实都是有一定的明目功效！

1. 蓝莓

近几年，这颗小小的裹着白霜的水果甚是受到人们喜爱，不仅在于她酸酸甜甜的口味令人垂涎欲滴，更因为她含有一种特殊色素，对于一些眼睛疲劳、夜间视力不良的人有着不错的保养功效。

2. 枸杞

《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾生精，养肝明目。”但是想要发挥功效，最好且最简单的方法就是将其嚼烂了吞下去。一般如果泡茶喝，成年人每天20克左右比较合适。

除此以外，能够明目、保养双眸的食物其实还有很多，尤其是那些富含维生素A的蔬菜瓜果，也都是保养双眸很好的选择！

2宠EYE秘籍第二式 科学用眼让TA更健康

小时候在做功课时常常被教育，眼睛要离书本远一点。现在，面对长时间的工作，一些科学用眼的方法，也会帮助你的眼睛得到良好的保护。

1. 眼部运动

当下上班族每天面对电脑、手机至少8小时以上，到了晚上总会觉得眼睛酸胀，干涩不舒服。建议在用眼超过2小时以上时，闭上眼睛转动下眼睛，双目左转5圈，平视前方片刻，再向右转5圈。随着眼球的转动，会使眼睛产生泪液，可以防止眼睛干涩、不适，同时也让眼睛得到很好的放松。

2. 注意眼部卫生

早上起床总习惯揉一揉眼睛，工作中疲惫时也会忍不住揉一揉眼睛，但双手的细菌一旦进入眼睛，可能带来眼部的感染。所以，尽量减少用手揉眼睛的次数，或保持在手部干净的情况下，触碰双眼，相信这是对眼睛更好的呵护。

3宠EYE秘籍第三式 安视优让TA更健康

你还会以为传统型隐形眼镜优于抛弃型隐形眼镜（例如强生安视优日抛型隐形眼镜）吗？事实上，隐形眼镜周期越短越健康。很多数据显示传统型隐形眼镜可能对眼睛造成不必要的伤害！

所以为了我们眼睛的健康，隐形眼镜选择至关重要，安视优推荐您选择配戴短周期的隐形眼镜，新鲜无负担，越短越健康。