瘦脸操怎么做？推荐3分钟瘦脸操视频教程，瘦脸操具体解说真人图

推荐日本3分钟瘦脸操视频教程

每天早上和晚上各做一次这个瘦脸操，连续做两天，第三天就会有显著的提升和瘦脸效果。瘦瘦的小脸，无论怎么自拍都会很上镜，快来试试看吧!

瘦脸操怎么做：具体解说

一、做瘦脸操前期准备工作

1、做好基本的卸妆、洗脸和基础护肤。

2、双手清洁干净，尤其是指甲比较长的小伙伴，要把指甲内部也清洁干净。

3、每一步之前，可以在手指尖放一些比较轻薄的乳液，或者专门用于脸部按摩用的精油。

二、做瘦脸操的步骤

第一步：从面颊两侧向人中方向按摩4~6次。

第二步：从嘴角两侧按摩到太阳穴，再从太阳穴回到下巴，顺便扫到脖子。按摩6~8次

第三步：单侧从鼻翼经过颧骨最高点按摩到太阳穴，两侧各4~6次。

第四步：用手指从人中开始向上提拉面部肌肉，两侧各6~8次。

第五步：这实际上是第四步的延续，还是在不断提升两侧的肌肉，连续做8~12次，记得只能向上提拉，不能向下。

第六步：从两侧面颊向上推鼻梁，想象鼻子高起来、高起来，连续做4~6次。

第七步：鼻翼两侧打圈按摩，这一步要动作轻柔。连续做4~6次。

第八步：最后做一轮双手向上推，延伸到太阳穴。连续做4~6次。