钟丽缇晒激吻照，与小男友张伦硕宣布订婚!年过40岁的钟丽缇，仍然是大家心中的性感女神。姣好的面容，加上凹凸有致的身材，难怪能成功俘获小男友。女人身材不保养，一下子就变成老姑婆，想要抵抗岁月的痕迹，看看娱乐圈中的不老女神是如何减肥塑形的吧!
1、不断运动
运动是一件健康的事情，而且坚持运动锻炼对于人的整体气质和身材有很大的影响。通过运动健身可以助你甩掉身上的赘肉，而且避免年龄增长带来的身材走样。坚持每天做不同的运动，仅仅一个小时，一个月下来身材会发生很大的变化。
2、控制饮食
好身材都不是凭空而来的，都需要付出戒口的代价。如果你还想肆意的吃甜食和喝可乐，那么不要再羡慕别人的S身材。控制饮食要从生活中的小事做起，每一餐要做到尽量低脂低热量，而且油腻的食物一定不能吃。还有睡前至少3个小时，都不要进食。
女人一进入40岁后，身材比年轻时更难保持。所以，不要让自己堕落，减肥塑形从日常做起!
粤公网安备44030702000122号