8小时内随便吃居然也能瘦？揭秘日本风靡的减肥法真相（图）

世界上最痛苦的事情是什么?夏天来了，肉还在。真的到了无可救药、死猪不怕开水烫的地步了吗?不!你还有机会!

为了证实这个方法有效，《初耳学》节目组特意邀请了不同年龄段的女性进行了为期两周的试验，让我们一起来看看吧!

让我们看看她们这两周内都吃了什么：

40代的这位女性减肥首日第一餐：披萨、奶油意大利面。

晚餐：汉堡肉+米饭+味增汤。

再来看看20代的这位女性，除了大肉和大肉，生啤都上来了。这说饮食不受限制你们还真不客气哦?这样也能瘦，笑话!

让我们看看两周后的结果：

40代女性

实验前：54.6kg，腰围80cm

试验后：53.3kg，腰围71cm

成功减掉：1.3kg，腰围减掉9cm

20代女性

实验前：83.8kg

试验后：79.5kg

成功减掉：4.3kg

这都是怎么瘦下来的?

秘密揭晓：

原来这个方法叫“8小时减肥大法”就是从你一天吃第一口食物开始计时，8小时以内你想怎么吃就怎么吃，剩下的16个小时就要绝食!

砖家解说：

把饮食控制在8小时之内的话，原本被用于消化食物的能量，直接被用于身体的新陈代谢啦。

空腹时间延长，能量都用来代谢，这样脂肪就会燃烧，从而达到减肥效果。

注意事项：

还有一点就是在空腹的16小时之内，饮水要达到2L以上，让体内的老化物排干净，这样减肥会更加健康哦。

编辑现在要去吃披萨了，如此开心的减肥法一定要试哦!