南方冬季湿冷怎么办？几个小妙招让你健康过冬

又到一年中最冷时。北方人民表示宅在暖气房里毫无压力，可是南方MM 们面对阴雨绵绵，湿冷的空气苦不堪言。南方需不需要配备暖气问题也因此在微博上备受关注。诚然，无论南方暖气是否该配，日子还总得过。潮湿阴冷的南方，在严寒冬季存在的健康隐患可不亚于零度以下干冷的北方。湿冷天气，对症驱寒保暖有良方穿戴有讲究一般家庭居室，室温宜保持在15-20摄氏度。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。很多人一到寒冷季节，就会感觉肩部发紧、酸疼，这和受风、受寒有很大的关系。有的人还未感冒就先出现肩颈酸痛，没等找出原因，发起高烧来，其实这就是受寒感冒的一个明显特征。另外，颈部保暖还能预防颈椎病。所以，舍弃那些领口过大的打底衫和针织衫，套上高领衫，裹上厚厚的围巾，才是冬季养生之道。对于女性来说，最忌讳的是露腰露肚子。腰腹着凉会直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会涉及妇科疾病。所以，做好腰腹和下半身的保暖工作，可以避免许多妇科疾病的发生。