“肌断食”的洗礼！3个方法帮你解决皮肤问题！

近日，佐伯老师推出的《美肌革命》和《不要过分依赖化妆品》让“断食”成为日本最热门的护肤方式，在各种美容达人、美容书籍还在指点我们该如何“喂养”肌肤的同时，已经有很多人开始体验肌肤“断食”的奇妙效果。让小编和大家一起，我们给肌肤来一次放养，把“反骨”的断食护肤计划提上日程吧!

“肌断食”按照字面的意思很容易让人误解，很多人会将它理解为不涂任何的护肤品，不做任何的保养。其实所谓的“肌断食”并非真正的让皮肤“断食”，而更像是“节食”。当感觉肌肤不能吸收营养，无论用多好的护肤品，依然没有看到明显的改善效果，这时候就要进行“肌断食”了，但是什么时候和具体怎样进行，都是非常讲究的。

先来看看你的肌肤需要断食吗，切记不要随波逐流。

请将以下情况和你目前的肌肤状态对号入座，符合的情况越多，证明你的肌肤该到“减肥”的时候了，进行“肌断食”刻不容缓。

1、肌肤突然间容易发炎、过敏

2、换季或者旅行后肌肤会难以适应而常发敏感

3、去角质后，肌肤对产品的吸收力没有改观

4、每日都涂过于浓厚营养的护肤品

5、做再多的保湿，水油依然严重不平衡6、长年使用一种保养模式