谣言粉碎机：夏天吹空调容易面瘫？

1.网友：凡凡 26岁 销售

经常在报纸上看到有人吹了空调成了面瘫。

我在报纸上经常看到类似的新闻。令我印象最深的是有个女孩练完舞蹈馒头大汗，就迫不及待地去跑去吹空调。可是后来嘴歪了!以后我也得小心，尽量少吹空调。

2.网友：玛莎 34岁 教师

夏天实在是太热了，不吹空调怎么行?

夏天不开空调是活不下去的。我的学生们还要学习和考试，不吹空调就更不行了。我自己在家也是每天晚上开着空调睡觉，也没见出什么毛病。

运动后大汗淋漓，对着空调、电扇直接吹风，都是引起急性“面瘫”的常见原因。

1、在出入温差大的环境，以及运动后大汗淋漓，对着空调、电扇直接吹风，都是引起急性“面瘫”的常见原因。

“面瘫”一词，最先进入青少年世界是通过日本动漫，而近几年来由于不正当使用空调，已成为病症之一。“面瘫”又称面部神经炎或特发性面神经麻痹，多是一侧面神经非特异性炎症引起面部肌肉完全性瘫痪。天气炎热，出汗增加，全身的毛孔处于开放状态，当面部周围神经血管受到冷刺激后容易引起痉挛，出现血循环障碍，导致“面瘫”。长时间开空调，温度设定过低，或者出入温差大的环境，以及运动后大汗淋漓，对着空调、电扇直接吹风，都是引起急性“面瘫”的常见原因。

2、预防方法和技巧：

(1)居室尽可能利用自然风降温。安装空调机的同时配备负氧离子发生器之类的装置，以改善房间空气。

(2)室内温度不宜降得过低，室内外温差保持在5℃左右比较适宜。既舒适又不影响健康的室温，是26-27℃，睡眠时还应再高1-2℃;室内外温差不应超过7℃;如果室外温度过高，进房间后，建议两度两度地陆续调低温度;大汗淋漓时不要直吹冷风;不要让空调风口对着自己，尤其要避免直接吹向颈部、肩部、腿部等。若长时间呆在冷气充足的室内，肩部、膝部、腰部、女性小腹部，可用衣物覆盖，予以保护。

注意定期停用空调机，打开门窗通风换气。

(3)注意定期停用空调机，打开门窗通风换气。

(4)在空调房间呆久了，到炎热的室外活动时，可先在阴凉处活动片刻，作为过渡，以使身体适应。

3、常吹空调有什么危害?

(1)晚上睡觉的时候吹空调一夜，会发冷盖上被子，就以为没事不会得空调病，其实开空调寒气会从鼻子进入我们体内，早晨醒来很容易感冒。

(2)长期呆在空调房里，会引起大脑神经失衡反应，一般表现为头晕目眩严重者会眼毛金星，长期就会记忆力下降忘事。

(3)尤其是年轻的女性，夏日上班走在路上很热都穿的裙子短裤，到办公室等空调环境中，对关节的损害是很大的，年轻的时候表现不是很明显，等上了年纪就会得关节炎等关键疾病。

预防“空调病”小窍门。

4、记忆力的作用被高估了。

(1)少开空调，多利用自然风降低室内温度，适量流汗是预防要诀。

(2)空调温度设定在26℃左右，注意通风换气，开机3小时以上最好关一段时间，保持室内空气的流通。

(3)洗温水澡、勤锻炼，多喝温水。

(4)长期坐在空调房工作的上班族，适当增添衣物，护好肩颈、膝盖等重要部位，防止冷风侵袭关节。

(5)空调定期清洗。长时间不清洗空调会有很多灰尘、细菌、病毒，在使用时就全部被人体吸入，容易生病。