美妈逆袭更胜从前 产后重塑有方案

方案一 身材重塑靠束缚

光靠饮食和锻炼，就能完成辣妈身材的蜕变?你真是too young too naive。产后身材更妖娆的奥秘，在于大胆使用塑身用品。产后第一周就要穿上束缚力道轻柔、舒适的束腹产品，促使松垮的各个身体器官迅速归位。

产后第二周，白天要换上束缚力较强的束缚产品，帮助收缩腹壁，加速骨盆及子宫的恢复。产后第三周至6 个月，是重新塑造美好腰线的关键时期，建议在白天换穿束裤产品，加强腰、臀、腿的曲线雕塑。另外，虽然产后因为哺乳的缘故不能马上使用美胸霜，但可以多吃富含胶原蛋白的产品，来防止断奶后的胸围回缩以及胸线下垂;在6 ～10 个月给宝宝断奶后，可以使用含有紧实成分的美胸霜，并配合提升式按摩。另外，妖娆身材也少不了紧致修长的美腿来配合，可以使用植物精油按摩，动用推、拍、捏、揉等手法，每天早晚各一次，帮助将腿部的浮肿废水排出。

方案二 肌肤无斑又无纹

1 细腻润泽无斑怎么做?

怀孕期间，因为体内激素水平的影响，特别容易导致脸上黄褐斑滋生。一生下孩子就买各种速效美白祛斑产品使用?千万不要这样做!因为速效祛斑产品可能含重金属元素，不利于妈妈产后肌肤的健康护理，甚至还会进入乳汁，影响婴儿的健康。建议妈妈使用专业的孕产妇护肤品，这些护肤品不含重金属、矿物油、激素等有害成分，祛斑美白是慢些，但健康持久。

2 妊娠纹如何解除?

孕初期就要控制体重。避免皮肤弹性纤维断裂产生不可挽回的纹理，再有就是增强皮肤弹性。可以使用防妊娠纹的产品，也可以用婴儿润肤油，一定是纯天然成分，没有刺激性，用来按摩腹壁，可从妊娠3 个月开始，轻柔按摩腹部，能增加皮肤、肌肉弹性，促进血液循环还有多吃富含胶原的食物，像猪蹄、蹄筋和猪皮等，增加皮肤弹性。